2. duben 2003APRIL MIX
1. |
step touch |
R,L |
1 - 4 |
|
double step touch turn |
R |
5 - 8 |
|
grapevine |
R (zády) |
9 - 12 |
|
V-step |
R |
13 - 16 |
|
step touch |
L,R |
17 - 20 |
|
double step touch turn |
L |
21 - 24 |
|
grapevine |
L (čelem) |
25 - 28 |
|
V-step |
L |
29 - 32 |
|
|
2. |
leg curl do |
R,L |
1 - 12 |
|
double leg curl |
R |
13 - 16 |
|
march diagonal |
L |
17 - 20 |
|
repeater knee lift |
L |
21 - 24 |
|
turn back o 360° |
R |
25 - 28 |
|
quick plié |
R,L |
29 -32 |
|
|
3. |
tap front, back |
R |
1 - 2 |
|
chassé front |
R |
3 - 4 |
|
tap front, back |
L |
5 - 6 |
|
chassé front |
L |
7 - 8 |
|
kick front + turn o 180° |
R,L |
9 - 12 |
|
kick side |
R, L (zády) |
13 - 16 |
|
panák: jogging double |
R,L, obě |
17 -20 |
|
překřížit, přetočit |
obě |
21 - 24 |
|
V-step |
R (čelem) |
25 - 28 |
|
|
| Autor: Lucie | <-- náhled choreografie |  |
|
| Upozornění | | Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme |
|
|
|