Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
články
výživa
choreografie
hudba
odkazy
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
choreografie

BODYSTYLING A P-CLASS

|

STEP

|

HI-LOW

|

OSTATNÍ

|

všechny kategorie


 
diskuze (3)
24. listopad 2006

Warm up na stepy;) (Kris)

STEP| Čtenost (zobrazeno 14234x)
diskuze
7. září 2006

Rozcvička;) (Kris)

STEP| Čtenost (zobrazeno 14919x)
diskuze (2)
4. duben 2006

Double 2 (Věrka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 14049x)
diskuze
14. březen 2006

Double stepík (Věrka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 13646x)
diskuze
16. prosinec 2005

Vesele před Vánoci (Věrka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 14270x)
diskuze (5)
18. listopad 2005

Step pro všechny (Alice)

STEP| Čtenost (zobrazeno 14246x)
diskuze
25. říjen 2005

Go dutch (Klasta)

STEP| Čtenost (zobrazeno 12885x)
diskuze
18. říjen 2005

Come on! (Eva Mrazkova)

STEP| Čtenost (zobrazeno 12643x)
diskuze
23. září 2005

dance - step (Artep)

STEP| Čtenost (zobrazeno 13076x)
diskuze
15. září 2005

Step combo (Věrka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 12453x)
diskuze (2)
16. červen 2005

dance- step (Petra - Artep)

STEP| Čtenost (zobrazeno 12891x)
diskuze
7. květen 2004

květen 2004 (Jana)

STEP| Čtenost (zobrazeno 15339x)
diskuze
29. říjen 2003

Step for NOVEMBER (Hanka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 15857x)
diskuze (2)
12. červen 2003
Tisk

Step by step


 1.
basic step L, P 1 - 4 nahoru
pata spicka krok sun krok P front 1 - 4 vbok
( polka),
 2.
mambo side, L 1 - 4 stranou
step knee up kick L 1 - 4 cross jack
 3.
basic step L. L 1 - 4 nahoru
jumping jack 2x turn 360 doleva 1 - 4 stranou
 4.
basic step front P 1 - 4 nahoru
jumping jacks 2x turn 360 doprava 1 - 4 stranou
 5.
mambo chacha, P 1 - 4 nahoru
V- step L, front 1 - 4 leva, prava nahoru
 6.
pivot L, 360 1 - 4 paze za hlavu
step knee up L 1 - 4 tlesk
 7.
leg curl L, turn 180 1 - 4 paze biceps
 8.
leg curl L turn 180 1 - 4 paze biceps

Prosim nezapomente, ze tato choreografie je na dva stepy za sebou!!!

Autor: Lulu
<-- náhled choreografie Čtenost (zobrazeno 16342x)
diskuze (2)
30. duben 2003

Dance-step (Hanka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 15762x)
 
Možnosti
 
přidat vlastní choreo
Upozornění
 
Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]