Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
články
výživa
choreografie
hudba
odkazy
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
choreografie

BODYSTYLING A P-CLASS

|

STEP

|

HI-LOW

|

OSTATNÍ

|

všechny kategorie


 
diskuze (3)
24. listopad 2006

Warm up na stepy;) (Kris)

STEP| Čtenost (zobrazeno 13727x)
diskuze
7. září 2006

Rozcvička;) (Kris)

STEP| Čtenost (zobrazeno 14333x)
diskuze (2)
4. duben 2006

Double 2 (Věrka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 13472x)
diskuze
14. březen 2006

Double stepík (Věrka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 13035x)
diskuze
16. prosinec 2005

Vesele před Vánoci (Věrka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 13667x)
diskuze (5)
18. listopad 2005

Step pro všechny (Alice)

STEP| Čtenost (zobrazeno 13758x)
diskuze
25. říjen 2005

Go dutch (Klasta)

STEP| Čtenost (zobrazeno 12409x)
diskuze
18. říjen 2005

Come on! (Eva Mrazkova)

STEP| Čtenost (zobrazeno 12195x)
diskuze
23. září 2005

dance - step (Artep)

STEP| Čtenost (zobrazeno 12631x)
diskuze
15. září 2005

Step combo (Věrka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 11965x)
diskuze (2)
16. červen 2005

dance- step (Petra - Artep)

STEP| Čtenost (zobrazeno 12386x)
diskuze
7. květen 2004

květen 2004 (Jana)

STEP| Čtenost (zobrazeno 14838x)
diskuze
29. říjen 2003

Step for NOVEMBER (Hanka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 15320x)
diskuze (2)
12. červen 2003
Tisk

Step by step


 1.
basic step L, P 1 - 4 nahoru
pata spicka krok sun krok P front 1 - 4 vbok
( polka),
 2.
mambo side, L 1 - 4 stranou
step knee up kick L 1 - 4 cross jack
 3.
basic step L. L 1 - 4 nahoru
jumping jack 2x turn 360 doleva 1 - 4 stranou
 4.
basic step front P 1 - 4 nahoru
jumping jacks 2x turn 360 doprava 1 - 4 stranou
 5.
mambo chacha, P 1 - 4 nahoru
V- step L, front 1 - 4 leva, prava nahoru
 6.
pivot L, 360 1 - 4 paze za hlavu
step knee up L 1 - 4 tlesk
 7.
leg curl L, turn 180 1 - 4 paze biceps
 8.
leg curl L turn 180 1 - 4 paze biceps

Prosim nezapomente, ze tato choreografie je na dva stepy za sebou!!!

Autor: Lulu
<-- náhled choreografie Čtenost (zobrazeno 15875x)
diskuze (2)
30. duben 2003

Dance-step (Hanka)

STEP| Čtenost (zobrazeno 15264x)
 
Možnosti
 
přidat vlastní choreo
Upozornění
 
Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]