Nastavit jako výchozí stránku (HomePage) Uložit mezi oblíbené stránky (Favorites)

novinky
články
výživa
choreografie
hudba
odkazy
 
Google
pagerank
3D FITNESS Smart Fitness Academy Praha Daniel Muller FACE CZECH ACADEMY


uživatelské jméno
heslo

zapomněli
jste heslo?
choreografie

BODYSTYLING A P-CLASS

|

STEP

|

HI-LOW

|

OSTATNÍ

|

všechny kategorie


 
diskuze (8)
29. leden 2011

Dance (Lucie)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9731x)
diskuze
23. březen 2010

Easy and funny for Spring 2010 (K.)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9719x)
diskuze
29. listopad 2009

Easy Symetric Dance (Jurášek :-))

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 9454x)
diskuze
2. únor 2009

únorová (Veronika)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 10802x)
diskuze
28. srpen 2008

Podzimní taneční (Veronika)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12860x)
diskuze
16. květen 2008

Pro dobrou náladu (Markéta )

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12448x)
diskuze (2)
2. prosinec 2007

Prosinec 07 (Věrka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12551x)
diskuze (2)
21. listopad 2007

jednoduchá,ale zahřeje (Markéta )

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 14518x)
diskuze (4)
20. říjen 2007

Easy choreo (Werča)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 13942x)
diskuze (1)
4. říjen 2007
Tisk

Podzimní do plískanic


 1.
grapevine L R, L 8 upažit, vzpažit, upažit
otočka R 4 volně
cha-cha zášlap L 4 volně
cross march R přes L 4 volně
step knee up diago R, L 8 obě vzpažit, silou dolů
quick change (pendulum) R,L,R,L 4 volně
 2.
cha-cha front R 2 volně
v-step L 4 L za hlavu, R za hlavu a L,R zpět
cha-cha back L 2 volně
v-step R 4 R za hlavu, L za hlavu a R,L zpět
mambo R 4 volně
pivot R 4 volně
jumping jack 4 upažit a připažit

první blok jde pravá, levá a druhý to samé. doufám, že si hezky zacvičíte a ani nějaká ta plískanice vám nezkazí náladu :-)

Autor: Míša
<-- náhled choreografie Čtenost (zobrazeno 12752x)
diskuze
4. září 2007

Podzim 07 (Věrka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12450x)
diskuze (1)
23. srpen 2007

*Chorošky* (Kris)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 13703x)
diskuze
1. červenec 2007

P-class (Kačka)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12323x)
diskuze
26. červen 2007

dance aerobic (Hanďa)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 16801x)
diskuze
30. květen 2007

Májová choreo (Jitka Polachová)

HI-LOW| Čtenost (zobrazeno 12349x)
 
Možnosti
 
přidat vlastní choreo
Upozornění
 
Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme
První stránkaPředchozí stránkaDalší stránkaPoslední stránka
ISSN 1214-2425
Google [X]