4. říjen 2007Podzimní do plískanic
| 1. |
| grapevine L |
R, L |
8 |
upažit, vzpažit, upažit |
| otočka |
R |
4 |
volně |
| cha-cha zášlap |
L |
4 |
volně |
| cross march |
R přes L |
4 |
volně |
| step knee up diago |
R, L |
8 |
obě vzpažit, silou dolů |
| quick change (pendulum) |
R,L,R,L |
4 |
volně |
|
| 2. |
| cha-cha front |
R |
2 |
volně |
| v-step |
L |
4 |
L za hlavu, R za hlavu a L,R zpět |
| cha-cha back |
L |
2 |
volně |
| v-step |
R |
4 |
R za hlavu, L za hlavu a R,L zpět |
| mambo |
R |
4 |
volně |
| pivot |
R |
4 |
volně |
| jumping jack |
|
4 |
upažit a připažit |
|
první blok jde pravá, levá a druhý to samé. doufám, že si hezky zacvičíte a ani nějaká ta plískanice vám nezkazí náladu :-) | | Autor: Míša | | <-- náhled choreografie |  |
|
| | Upozornění | | | | Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme |
|
|
|
přidat vlastní choreo
