P-class for summer
| 1. |
| side to side (R,L,R) + překrok |
R |
1-8 |
tlesk |
| plie - váha přesun L, R, L + překrok (low - jako slide) |
L |
1-8 |
|
| L curl, knee up, fwd |
R |
1-8 |
|
| ponny bwd |
R |
1-4 |
|
| reverze knee up |
R |
5-8 |
|
|
| 2. |
| výpad + step fwd, squeeze 2x |
L |
1-8 |
|
| výpad + step bwd, squeeze 2x |
R |
1-8 |
|
| jamping jack variace |
|
1-16 |
|
| celé od L |
|
|
|
|
Jamping jack variace - např. 3x jack, stop na 1 dobu, opět 3x jack, a to 2x za sebou |