novinky* akce* články* výživa listárna* choreografie hudba odkazy inzerce* obchod* fitcentra soutěže registrace info   Zadejte své vyhledávací termíny Web aerobics Odeslat vyhledávací formuláře uživatelské jméno heslo zapomněli jste heslo? choreografie BODYSTYLING A P-CLASS | STEP | HI-LOW | OSTATNÍ | všechny kategorie   diskuze 27. červen 2010 Hot summer 2010 (K.) BODYSTYLING A P-CLASS | diskuze 13. červen 2010 jogging & forming (K.) OSTATNÍ | diskuze 23. březen 2010 Easy and funny for Spring 2010 (K.) HI-LOW | diskuze 30. leden 2010 Burn it with dumbells 1. V step + double stomp bck R 1-8 R up + pokrčit, L up + pokrčit, obě front 2x 1/2 mambo +1/2 reverze R 1-8 volně scoop fwd + knee up open, plie R 1-8 obě nahoru, u knee a plie upažit ponny bwd + tempo ponny L 1-8 volně 2. step knne up rep. (+ hned pokračujeme....) R 1-8 biceps step tap rep. (+ hned pokračujeme) R 1-8 triceps výpad 4x dole R 1-8 předpažit, vzpažit, předpažit step leg lift back 3x + vyměnit nohy R 1-8 rozpažit stejně od L Autor: K. <-- náhled choreografie diskuze 29. listopad 2009 Easy Symetric Dance (Jurášek :-)) HI-LOW | diskuze (2) 14. červen 2009 Cardio p-class (K.) BODYSTYLING A P-CLASS | diskuze 19. duben 2009 Jarní vzpruha (Katka) BODYSTYLING A P-CLASS | diskuze 22. březen 2009 Inspirace kick-box (Katka) BODYSTYLING A P-CLASS | diskuze 2. únor 2009 únorová (Veronika) HI-LOW | diskuze 28. srpen 2008 Podzimní taneční (Veronika) HI-LOW | diskuze 26. červen 2008 P-class for summer (K.) BODYSTYLING A P-CLASS | diskuze 23. červen 2008 fitbally (Veronika ) OSTATNÍ | diskuze 16. květen 2008 Pro dobrou náladu (Markéta ) HI-LOW | diskuze 10. únor 2008 P-class, gumy (K.) BODYSTYLING A P-CLASS | diskuze (2) 2. prosinec 2007 Prosinec 07 (Věrka) HI-LOW |   Možnosti   přidat vlastní choreo Upozornění   Zveřejněním choreografií chceme pomoci cvičitelkám aerobiku, trochu je inspirovat různými prvky a vazbami. Doufáme, že je nikdo nechápe jako cvičební plán a nedochází k jejich přesnému 'kopírování'. Děkujeme Stránka 1 ze 17

ISSN 1214-2425