|
|
 |
 |
|
|
|
|
listárna (celkem 2566 příspěvků) |
|
 |
 |
|
 |
 | [30.1.2012] Chodí ženy na aerobic? (Iveta Wrobelová) Holky, vidím, že se tady zajímáte o hudbu na aerobic a sháníte choreografie. Tak mě napadlo, zda Vám na hodiny aerobiku chodí lidi, já ho byla nucena opustit kvůli zumbě a dost mě to štve. Mám obavy, že znovuotevření aerobiku by bylo katastrofální, prosím podělte se o své zkušenosti. Díky Iveta |
|
 |
|
 | [3.2.2012] RE: Chodí ženy na aerobic? Ahoj holky, přidám taky svůj názor na Zumbu. Jsem klasická cvičenka, cvičím už řadu let a různé styly - jogu, pilates, aerobik, taebo, stepy atd. Na Zumbu chodím jednou za 14 dní, ale vyblbnout se, zasmát, uvolnit se psychicky, ale nic víc mi to nedá. Když někdo chce na sobě makat a tvarovat tělo, tak se musí zaposilovat, protahovat jogou, pilatesem atd. A na to Zumba prostě nemá. Na tu Zumbu chodím už rok a žádné změny na silnějších cvičenkách jsem nezaznamenala. Posilovat nechcou, protože je to větší dřina než Zumba. Takže tak. Mějte se |
|
 |
| [1.2.2012] RE: Chodí ženy na aerobic? (Katka) Ahoj, já jsem to taky zaznamela. Nicméně věřím tomu, že je to jenom určitý módní prvek, jako jich tu bylo už mnoho dříve. Když začal spinning, bylo to podobné. Pak to postupně přešlo. Až ty "holky" začnou po čase bolet klouby (kyčle, kolena, kotníky), záda a hlava, snad se zase vrátí ke klasice. |
|
|
|
| [25.1.2012] cvičení s dětmi (Alena) zdravím, nemáte někdo cvičení aerobiku s dětmi(úplné začátky). Dělám to asi tři roky a letos mám ve škole zas úplně nové děti a nějak mi docházejí nápady na choreografie. Zvládáme rychlost 124-128. Ráda se podělím o zkušenosti. |
|
|
|
| [1.2.2012] RE: cvičení s dětmi (Katka) ahoj, jak jsou ty děti staré? Se staršíma (podle BPM soudím, že asi jsou) bych řekla, že můžeš zkusit klasickou choreografii - jenom v tom tvém pomalejším tempu. Holky obecně rády tančí, tak bych tam i zařadila pár latino prvků - mambo, trochu točení,latino chůzi, twist...? |
|
|
|
|
|
| [23.11.2011] leg curl L (Karolina Jarošová) ahoj :) prosím mužete mi poradit? Jak naučím leg curl L ? Je to dobře-vrstvení- (mam to i rovnou s grapevine) 16 step touch 16 step touch -L 32 leg curl 32 leg curl -L 32 grapevine 16 leg curl-L 16grapevine 8 leg curl-L 8 grapevine 8 leg curl-L 8 grapevine díky moc :) |
|
|
 |
| [23.11.2011] RE: leg curl L (Katka) Ahoj Karolíno, mně se to zdá hodně složité. Ze step touch L step učit leg curl L step není moc velké usnadnění. Já bych navrhovala rovnou začít leg curl (na 16) a z něj rovnou 2x leg curl L step. Řekla bych totiž, že na jedné noze při leg curl se lidé otočí lépe než při step touch. Tam bych dokonce řekla, že jim to dělá víc problémů.... |
|
|
|
| [23.11.2011] RE: RE: leg curl L Tak to je fajn :) ,nejdřív jsem to tam tak měla ,ale nebyla jsem si jistá jestli to pro ty lidi nebude moc rychlý.Takže supr :) díky moc |
|
|
|
|
|
|
| [22.11.2011] Benice (Nina) Ahoj! Nemáte někdo na prodej záznam z kongresu v Benicích na DVD? Jde mi hlavně o aerobic a step. Díky za info. |
|
|
| [21.11.2011] Dance Mania (Alice Benediktová) Dobrý den, chci Vám sdělit, že výhrou vstupenky na Dance Manii v Benicích jste mi udělali velikou radost a postarali se mi o zábavu na celou sobotu. Poprvé jsem cvičila Stomp fx i Jump fx - obojí mne nadchlo, navíc obě hodiny šly bezprostředně za sebou, takže po činkcáh následovalo skákání - ideální 2 hodiny. Vydržela jsem až do konce a ještě jednou aerobics. cz děkuji!! Alice |
|
|
|
| [21.11.2011] RE: Dance Mania (Katka) Také děkuji za zprávičku :-) Jsme nadšeni z toho, jakou radost jsme Vám přinesli a že jste si kongres skvěle užila. Budeme Vaši reakci rovněž tlumočit pořadateli celé akce, spol. 3D Fitness s.r.o., která dle mého názoru udělala pořádný kus práce. |
|
|
|
| [25.10.2011] VHS s Radkou Hamáčkovou (Eva) Dobrý den. Koupím VHS Aerobic s Radkou Hamáčkovou.Je to natočeno už hodně dávno,ale svělé. Má původní videokazeta se cvičením se zamotala do přehrávače a nikde už ji nemůžu sehnat. Moc děkuji. |
|
|
|
|
|
|
|
|
| [4.10.2011] Aerobik - názvosloví :-) (Lucie Havlíčková) Zdravím všechny cvičitelky :-) Mám dotaz k názvosloví. Občas se nechám v aerobiku inspirovat na nějaké skvělé akci - ale vše je od nás daleko, takže opravdu jen ojediněle. Schledám se tam s nějakým krokem a názvem, který si pak do své sestavy chci vložit ..... a pak z toho vznikne cosi, sice pěkného, ale nepopsatelného! Například ladný překrok - padede - nebo jak se to píše? Jak správně se dělá? Dále salsa krok! samba krok! Když dělám regé a jdu hned křížem ? Má to třeba nějaký spešl název? Je to asi hloupí dotaz, ale ráda bych měla jasno :-D Díky moc Sportu zdar! |
|
|
|
| [5.10.2011] RE: Aerobik - názvosloví :-) (Pavluša) Já bych si s tím moc hlavu nedělala. Kolikrát použiju i své "spešl" názvy, abych ženský správně nasměrovala k potřebnému kroku, protože málokterá zvládá názvosloví dokonale, takže je to ve výsledku skoro fuk bych řekla. Ale jinak k tomu, co jsi psala - salsa i samba dle mého postřehu totéž a to pade - obvykle se používá padebourrée ovšem, jestli se to píše takto, to fakt netuším :-)) Ale možná by se ti ještě hodily výrazy twist nebo change, které se také používají často (třeba je znáš, tak sorry). :-) Regé, cross, jazz....... |
|
|
|
|
|
|
Napsat nový příspěvek