29. leden 2012 | Sabotéři fitness a hubnutí - jak s nimi zatočit! |  | Dali jste si na Nový rok předsevzetí, že zlepšíte svou fitness úroveň, případně něco zhubnete, ale neustále vám někdo či něco v plnění vašeho cíle překáží a brání? Pak si přečtěte, jak porazit 5 obvyklých sabotérů fitness.
S článkem také souvisí anketa, ve které se můžete vyjádřit k vašim předsevzetím a úspěchům při jejich plnění.
V odkazu hudba se dozvíte o novinkách od Move-ya a Multitrax, které si pak rovnou můžete zakoupit za výhodné ceny v našem on-line obchodě. |
|
15. leden 2012 | Ohlédnutí za kongresem Pohyb a zdraví 2011 | | Dvěma příspěvky se vracíme k podzimnímu 3D Fitness kongresu Pohyb a zdraví 2011. Přinášíme vám jednak fotoreportáž, jednak ohlasy účastníků této akce. Ať už jste kongresu zúčastnili či nikoli, podívejte se na fotky a přečtěte si reakce. Pokud chcete cokoli doplnit, napište na katka(zavináč)aerobics.cz .
Move-ya začíná rok 2012 zase ohlédnutím za největšími hity minulého roku - jaké novinky přináší, se přečtěte v hudebním příspěvku. |
|
18. prosinec 2011 | Bílý cukr v naší kuchyni | | Vánoce jsou již v běhu a my se těšíme na plně prostřené stoly, ale do Nového roku můžeme vstoupit se zdravým předsevzetím - snížit či zcela odstranit bílý cukr z našeho jídelníčku a nahradit ho zdravější alternativou.
Kromě předsevzetí můžete do roku 2012 vstoupit s novou hudbou, např. od Move-ya - nové tituly představujeme v sekci hudba.
A na závěr tohoto roku vám všem popřejeme klidné a pohodové Vánoční svátky a hodně zdraví do roku 2012! |
|
4. prosinec 2011 | Pas a boky - čísla o našem zdraví | | Měření složení našeho těla není každému hned k dispozici, co ale můžeme zjistit hned, je obvod pasu a jeho poměr k obvodu boků. Zde se dozvíte, proč jsou tato čísla důležitá, jak se změřit a o čem zjištěné údaje vypovídají.
Novinky od Move-ya připomínáme v oddíle hudba. Zároveň s nimi se těšte na Vánoční nadílku 3D Fitnees ve formě slev ve výši 5-30% - najdete v našem shopu. |
|
20. listopad 2011 | Tělesný tuk a jeho měření, nová CD | | |
|
6. listopad 2011 | Výsledky soutěže o vstupenky na Dance Mania v rámci 3D Fitness kongresu v Benicích | | Soutěž o 5 vstupenek na Dance Mania 4. , která poběží v rámci 3D Fitness kongresu Pohyb a zdraví 2011 již tuto sobotu 12. 10. v Benicích , skončila. 5 výherců se může těšit na jedinečný sportovní zážitek.
V shopu můžete vybírat novou hudbu na cvičení. Pro fandy taneční hudby přináší Move-ya nový titul Latin Tribe Vol. 2, plný latinskoamerických hitů se spoustou energie a dynamiky. |
|
24. říjen 2011 | Další soutěž o vstupenky, tentokrát na Dance Manii 4. v rámci 3D Fitness kongres Pohyb a zdraví 2011 | | Za necelé 3 týdny se koná oblíbená akce pro fitness instruktory a instruktory skupinových lekcí 3D Fitness kongres Pohyb a zdraví 2011, v jehož rámci také proběhne Dance Mania 4.. Na tuto část kongresu máte nyní možnost vyhrát 5 volných vstupů v ceně 599,- Kč , pokud správně zodpovíte jedinou otázku.
Nápovědu hledejte v pozvánce na tuto akci, kde se mimo správné odpovědi dozvíte mnohem více informací o tomto kongresu, o instruktorech a přednášejících. |
|
23. říjen 2011 | Bílkoviny v denním jídelníčku | | Bílkoviny jsou samozřejmou součástí našeho jídleníčku. Často si ale neuvědomujeme (a nepočítáme), kolik jich denně sníme a kolik jich naše tělo potřebuje. V článku denní příjem bílkovin se dozvíte, jak si spočítat, kolik bílkovin vaše tělo vyžaduje, kde je najdete, a uvádíme i příklad jídleníčku.
Multitrax přináší nový titul Essential Ibiza 2011, který je již finální tečkou za létem.... |
|
17. říjen 2011 | Výherci soutěže o lístky na kongres AerobicMania! | | Soutěž o 3x2 vstupenky na kongres AerobicMania 2011, který se koná v sobotu 22. 10. 2011 v Brně - Bohunicích, skončila. Seznam výherců najdete v podrobnostech soutěže.
Ostatní se mohou buď těšit na další soutěž nebo nečekat a vydat se do Brna, do kampusu v Bohunících, na tuto již tradiční akci. Snad ještě nějaké lístky budou v prodeji.... |
|
4. říjen 2011 | Pozvánka na kongres Aerobicmania a soutěž o vstupenky | | Již za necelé 3 týdny se uskuteční další kongres Aerobicmania 2011 v Brně, na který si vás tímto dovolujeme pozvat. Pokud ještě nemáte zakoupené vstupenky, ale chcete se této akce zúčastnit, máte možnost získat pro sebe a svou kamarádku či kamaráda volné lístky. Zodpovězte správně 3 otázky a 3 z vás mají šanci vyhrát po 2 vstupenkách!
|
|
| | Rychlé přehledy | | |
Úplné seznamy všech článků a choreografií řazené podle doby vložení. |
| | Ankety | | | | | Dáváte si na Nový rok předsevzetí týkající se životního stylu? | | ano, každoročně, a daří se mi je plnit | 50% | |
| | ano, každoročně, ale nedaří se mi je plnit | 0% | |
| | jenom občas (např. ob rok) | 0% | |
| | ne, žádná předsevzetí si nedávám | 50% | |
| |
|
|
|
)
)
)
)
)
)
)
)
