Ženšen pravý (Panax ginseng) - občas nazývaný jako „
všemocný kořen“, který má někdy podobu lidského těla, budí neustále velký zájem, mnohokrát ztvárněný v pověstech a legendách. Panax znamená latinsky všelék a ginseng je v čínské medicíně výraz pro „kořen člověka“. Východní a orientální medicína považují
ženšen za nejvzácnější ze všech tradičních léků.
Dnes jsou účinky ženšenu prověřeny i v západním světě, zvláště při léčbě civilizačních chorob, především při potřebě dodat energii a vitalitu v době stresových situacích. Základními fyzickými příznaky stresu jsou: vysoký krevní tlak, zvýšený cholesterol, migrény, nespavost, únavy, nesoustředěnost, snížení odolnosti organismu, častější nemoci, žaludeční potíže, srdeční potíže, pocit neustálého napětí... V těchto případech pomáhají bylinné prostředky řazené do kategorie "
adaptogeny" (jsou to také např.
goji - kustovnice cizí , klanopraška, ale i obyčejné borůvky,...). To znamená, že pomohou organismu se adaptovat na situaci, ve které se člověk nachází. Kdysi adaptační účinky ženšenu ověřili a potvrdili sovětští kosmonauti ve vesmíru.
Ženšen pomůže tělu přijmout více kyslíku, rozvádět více krve, přeměňovat více cukru, vyrábět více energie. Stres si ovšem způsobujeme i sami tím, že například nutíme tělo k větším fyzickým nebo psychickým výkonům, než je náš organismus schopen zvládnout. Ženšen pomáhá tělu střádat energii jakoby do zásoby. Efektivně působí při potřebě výdrže a vytrvalosti, po fyzickém namáhavém výkonu pomůže urychlit regeneraci sil. Používá se na udržení potence a plodnosti i v pokročilejším věku, což jsou ve východních kulturách známky celkové tělesné a duševní svěžesti. Ženšen stimuluje tvorbu pohlavních hormonů, které zajišťují normální sexuální funkci a působí povzbudivě při neplodnosti, ale není prokázáno, že by zvyšoval sexuální touhu. Zvyšuje bdělost, soustředěnost, energii, takže se lidem zdá, že mohou přijímat více informací.
Ženšen působí okamžitě i dlouhodobě. Okamžitě při potřebě dodat energii fyzickou i psychickou, při učení, zkouškovém období, před sportovním výkonem, při překonávání pásem v rámci cestování a podobně. V klasické východní medicíně se ženšen aplikuje dlouhodobého hlediska těm, co potřebují pomoc v době rekonvalescence, při vyčerpání a stresu. Jeho účinky nejsou pouze stimulační a povzbuzující, jako například šálek kávy, ale celkově posilující bez negativních vedlejších účinků a hlavně je prospěšný pro naše zdraví. Udržuje vnitřní rovnováhu organismu, zvyšuje imunitu, pomáhá tělu vypořádat se s následky stresu z přepracování a odstraňuje některé symptomy jako je únava a slabost po nemoci nebo přetížení. Ženšen má dále schopnost zpomalit stárnutí a tím, že dodá starším a starým lidem energii a vitalitu, tak vlastně významným způsobem zvyšuje kvalitu jejich života.
Nejúčinnější látky v ženšenu jsou reagenty tzv. ginsenosidy, podobající se svojí chemickou strukturou hormonům, které jsou organismem využívání při reakci na stres. Ženšen je bylina, užívaná zdravými lidmi pro zvýšení imunity a udržení vitality, neléčí určitou nemoc z hlediska západní medicíny, ale tím, že dodává vitalitu a působí protistresově, tak udržuje zdraví a působí preventivně proti všem nemocem...
Recept na ženšenový čaj:
1-2 gramy
sušeného kvalitního kořene ženšenu (alespoň 5-ti letého) -
lze koupit zde
2-5 dcl vody
pytlík oblíbeného čaje (černého, zeleného nebo ovocného)
Čaj a kořen ženšenu zalijeme vroucí vodou, necháme louhovat alespoň 30 minut, vypijeme.
Víc se o
ženšenu dozvíte na serveru
adaptogeny.cz.
