16. prosinec 2012 | ...Dnešní trh je zahlcen výrobky pro děti, které všemožnými způsoby lákají zákazníka, aby y si je koupil – pestré barvy, dětské hračky a spousta přidaných vitaminů a minerálních látek, o které by vaše dítě, alespoň podle výrobců, rozhodně nemělo být ... | | Autor: Bc. Renata Křivohlavá | | celý článek ---> | čtenost článku:  |
|
9. prosinec 2012 | ...A to jsme teprve na začátku.... Během Štědrého dne raději vůbec nejíme, mimo jiné i proto, abychom viděli „zlaté prasátko“. (My ho uvidíme... když se po Novém roce podíváme do zrcadla!) A při štědrovečerní večeři se pak pěkně vánočně přejíme – ... | | Autor: Gabriela Sadílková | | celý článek ---> | čtenost článku: |
|
17. listopad 2012 | U ženy s normální hmotností je optimální hmotnostní přírůstek 10-12 kg, u ženy s podváhou je to kolem 14 kg a u obézní ženy je optimální přírůstek na konci těhotenství kolem 4-8 kg.... | | Autor: Gabriela Sadílková | | celý článek ---> | čtenost článku: |
|
28. říjen 2012Výživa ženy v období před otěhotněním
Smyslem správné výživy v období před početím je stabilizovat metabolismus ženy, dosáhnout a udržet optimální tělesnou hmotnost budoucí matky a zabránit vzniku patologických stavů u plodu i matky.
Kyselina listová
Velký význam před početím má kyselina listová. Většina žen jí má spíše nedostatek, a proto je vhodné, aby ženy konzumovaly potraviny bohaté na kyselinu listovou (droždí, játra, pšeničné klíčky, luštěniny, listová zelenina a ořechy).
Při jejím nedostatku před početím hrozí defekt vývoje neurální trubice dítěte. Ženy plánující těhotenství by proto v období otěhotnění měly dostávat dalších 0,4 – 0,8 mg kyseliny listové denně. Kyselina listová by měla být podávána nejpozději 4 týdny před otěhotněním a během prvního trimestru těhotenství.
Železo
V České republice má nedostatek červených krvinek 10% žen v plodném věku a až 38% žen trpí skrytým nedostatkem železa. Výskyt skrytého nedostatku železa v prvních dvou trimestrech těhotenství je spojován s dvojnásobně vyšším rizikem předčasného porodu a až trojnásobně zvýšeným rizikem potratu a nízké porodní hmotnosti novorozence. Proto se v rámci primární prevence a zejména při prokázané anémii doporučuje ženám v období před početím podávat železo v denní dávce 60-120 mg.
Nekomplikovaný průběh těhotenství zajišťuje také dostatečný příjem nenasycených mastných kyselin ve stravě ženy. | | Autor: Gabriela Sadílková | | <-- náhled článku | čtenost článku: |
|
18. červen 2012 | ...Možná jste již v této souvislosti o ní slyšeli, a to právě před nedávnem, kdy konečně koncem roku 2011 Evropská unie schválila její využití jako přírodního sladidla. Takže letos i jeden z našich předních výrobců slazených nápojů zahajuje prodej ... | | Autor: Katka | | celý článek ---> | čtenost článku: |
|
20. duben 2012 | Vejce představují významný zdroj plnohodnotných bílkovin (obsahují všechny aminokyseliny pro člověka nezbytné, a to v poměru, který je nejpříznivější ze všech běžných potravin) v naší stravě. Vejce dále obsahují tuky, vitamíny a minerální látky. | | Autor: Gabriela Sadílková | | celý článek ---> | čtenost článku: |
|
1. duben 2012 | ... Sladké velikonoční pokrmy je vhodné konzumovat v malém množství nejlépe k snídani nebo dopolední svačině. Vyvarujte se jejich mlsání a uždibování mezi jídly. Domácí prostředí si upravte tak, aby vás zbytečně nelákalo ke zvýšené konzumaci jídla. ... | | Autor: Gabriela Sadílková | | celý článek ---> | čtenost článku: |
|
18. prosinec 2011 | ...Důvodem je jeho složení a náročnost jeho trávení. Bílý cukr se vyrábí rafinací (čistěním) z cukrové třtiny a cukrové řepy. Při složitém postupu praní, louhování, vaření, odpařování atd. se vstupní suroviny zbavují různých přísad a nečistot a ... | | Autor: Katka | | celý článek ---> | čtenost článku: |
|
23. říjen 2011 | ...V poslední době se můžete setkat s dietami, které doporučují zvýšený příjem bílkovin na úkor tuků a sacharidů. I v doporučeních výživových poradců se často objevuje zvýšit obsah proteinů v našem jídelníčku.Jak to tedy s bílkovinami... | | Autor: Katka | | celý článek ---> | čtenost článku:  |
|
10. červenec 2011 | Borůvka (brusnice borůvka) patří podle nejnovějších klasifikací mezi 25 superpotravin, protože je významnou léčivou rostlinou. Je zdrojem antioxidantů, které působí preventivně proti rakovině. Protože nyní nastává období, kdy borůvky dozrávají,... | | Autor: Katka | | celý článek ---> | čtenost článku: |
|
| |
